
寝ているつもりなのに、なんだか休めない。
始終考え事をしている。
布団に入っても体の緊張が解けない。
そんな経験はありませんか。
身体はストレスと1日中戦っています。
丁寧に一つ一つ脳のスイッチをお休みモードに変換していくことで、身体とこころの両方が休憩できる状態になります。
本当の休息を味わいたい方、アレクサンダー・テクニークを基本にしたリストラクティブ・ヨガをお試しください♪
日時:2月11日(火)10:00-11:15 Mindful Yoga(deep relaxation)
場所:渋谷区東3-24-9 サンワード恵比寿600 (恵比寿駅から2分。)
ご予約:こちらから (または、yogasoleillado@gmail.com)
料金:初回2500円(以降はチケット料金をご参照ください。)