ヨガ・サロンでの集い　肩こり・腰痛改善ヨガとアレクサンダー・テクニーク（終了！））

Jun/06/2013

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　6月の溜池山王ヨガ・サロンでは、今回、アレクサンダー・テクニーク（ＡＴ）の先生（中島麻奈美さん）をお呼びできることとなりました。6月19日（水）の19時からの回では、肩こり・腰痛改善ヨガと合わせて、アレクサンダー・テクニークの体験が会員の方は通常チケット+1000円でできます。（通常は3500円以上）肩こり・腰痛以外にも、カラダの使い方や痛みに関する悩みにお答えできる良い機会です。

開催場所：溜池山王ヨガ・サロン　東京都港区赤坂2－12－21

6月5日（水）　19：00－20：30　肩こり改善ヨガ

6月19日（水）19：00－21：00　腰痛改善ヨガ（リストラティブ）とＡＴエクササイズ（中島先生）

アレクサンダー・テクニーク（AT）は、誰もが気付かない間に行っている「不必要で自動的な緊張」を解消するメソッドで、慢性的な肩こりや腰痛などの痛みの解消に効果があることが医学的に立証されています。治療や施術と異なり、自分で緊張をやめて解消できる教育的な手法であることから、効果の持続性が高いことも特徴です。

＊中島さんは、マッサージ師の資格を持ち、バレエにも精通、色んな悩みに誠実にお答えいただけます。「肩こりがひどい」「もっと楽になりたい」「アレキサンダー・テクニークって何？」など、なんでも質問しにきてくださいね。

ヨガ・サロンでの集い 肩こり・腰痛改善ヨガとアレクサンダー・テクニーク（終了！））

ヨガ・サロンでの集い　肩こり・腰痛改善ヨガとアレクサンダー・テクニーク（終了！））