bodytune

Archive for July, 2015

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人はいつもの習慣で過ごしてしまい、自分の本当の願いや根源「種」を忘れてしまうもの。

でも、もしあなたが、本当に変わりたい、何かを手に入れたい、と願っているとしたら、
自分の種を発見しどんな花を咲かせたいと思っているのか、そのための行動となる葉はどうなっているのか、
を見つめるひと時を必要としているだけなのかも知れません。

渋谷ブラッサム・カフェの静かな夕暮れ時は、不思議がおこる時間です。
難しいことはおいておいて、軽いヨガでこころと身体を整え、少しだけ目を閉じてこころを静めてみませんか。
水面の波が静まるようにこころと身体が静になった後、その底にどんな「あなたの種」が見えてくるのか、
自然に導かれるままにどんな思いがでてくるのか、見つけてみましょう。

今よりもっとブレークスルーしたい方、眠りが浅くなって疲れている方、今の自分を変えてもっと夏の空のように晴れやかな気分になりたい方、ヨガがいまひとつよくわからない方、にお勧めです♪ヨガ初心者でも大丈夫です。

ヨガ後は、固定種・在来種の野菜を活かした身体に優しいオーガニック料理を、セラピストCocoさんが提供してくれますよ。

日時:8月29日(土)18時30分~21時 (軽いヨガを45分やったあと瞑想、そしてお料理を味わいながら、気づいたことを深めていきます。)

場所:渋谷シェアビズカフェ「ブラッサム」

参加費;4500円(オーガニック料理込み)

お申込み:yogasoleillado@gmail.com 楠まで、またはこちらのコンタクトにご連絡!

持ち物:ヨガができる軽装 (マットはお貸ししています。)

皆様のご参加を楽しみにお待ちしております。

 


写真 (97)

さて、あっという間にもう7月。梅雨が終わるのも秒読みになってきました♪
そろそろ、皆さん、涼しい夏を求めて、夏休みの計画なぞ立てておられるのではないでしょうか。

今年もヨガ・ソレイヤードは、軽井沢の涼しい土地で、森林ヨガをやる予定です。フレッシュな空気の中で、
しっとりとした休憩。東京からもすぐ1時間くらいで着いてしまうのが、軽井沢のいいところ!

アウトレット・ショップや星野温泉で楽しくリフレッシュするついでに、朝ヨガでひと時の静寂を楽しみませんか。
別荘族の方は、数日通われるとお得なプログラムもご用意しております。

頑張っているカラダには、アルファー波あふれる緑とさわやかな空気が一番!

森林の木漏れ日の中、静かな朝のヨガと瞑想のひと時があれば、
気分爽快、ストレスはリセット、とても有意義で素敵な一日が過ごせるはず。
心地よい温度と湿度、そして森林の空気の中のヨガは格別です。

しかも場所は、軽井沢銀座(旧道)からすぐ近くの涼のねカフェさんに加えて、
聖パウロ教会のすぐ裏、チャーチ・ストリートさん、そして最終日は、某万ペイホテル近くのお宅のお庭を借りて、隠れ家ヨガをやりたいと思います。

お時間がある方は、色んな軽井沢をぜひ味わってくださいね。

7月中の早期予約プロモーションで、先着5名さま、ご優待金額1500円
(しかもアンケートにお答えいただければ、さらに特典つき!2000円で3回参加可能です。)
ですので、参加ご希望の方は、お羽目に、以下までご連絡を!

開催日時:8月8日~8月17日、9月3日~6日 8:30-9:30
場所:
1)8月8日~8月15日 「爽やかに朝の瞑想ヨガ~チャーチの鐘と共に~」
チャーチ・ストリート2階カフェ・スペース
軽井沢町軽井沢601-1

2)8月16日、17日 「軽井沢森林の隠れ家で、ハートを開く朝ヨガ」
万ペイホテル近くの別荘(お申込みの方にご住所をお知らせします。)

3)9月4日~6日 「森林カフェで、深呼吸ヨガ」
涼の音カフェ
長野県北佐久郡軽井沢町旧軽井沢972
(軽井沢 旧道から徒歩1分)

参加費:一回 1800円(先着5名様 1500円)
お申込み:こちらのフォームまたは、yogasoleillado@gmail.com 楠宛
持ち物:お水。運動ができる軽装をご持参下さい。

ご家族、カップルでのご参加や、身体の使い方のご相談も受付中です。夏の思い出づくりになりますように♪