bodytune

Archive for January, 2015

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マクロビ料理研究家の松崎恭子さんとのコラボイベント、好評につき再開

歴の上では、1月17日が土用で、2月4日の立春から新年です。お正月までにカラダとこころの断舎利が間に合わなかった方も、旧暦の新年に合わせて、身体のデトックスをしませんか?!

ヨガでカラダを調整した後、お料理は、新年からからだをスッキリととのえる。
・デトックススープ
・黒豆と雑穀ごはん
・食べるドレッシングのグリーンサラダ
・ぽかぽか&すっきりの美人の和洋菓子
などをいただきます。

感謝の心を持って味わうヨガとお料理、
カラダの使い方で何が変わるか?!も楽しめます♪

日時:1月31日(土)17:00-19:30
場所:渋谷ブラッサム・カフェ
住所:東京都渋谷区渋谷2-22-7-603  *ヒカリエのすぐ裏、「むらさき」という居酒屋さんが入っているビルの6Fです。
参加費:4000円 (ヨガ・ソレイヤード チケット1枚+1500円相当)
*マクロビ料理+お菓子+お茶付♪
ご予約:Facebookへの返信または、楠道子(yogasoleillado@gmail.com)まで。


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1月30日(金)は、冬土用デトックスイベント 
『朝ヨガレッスン』と『ココメシ』『足湯カフェ』とのコラボです。
※通しでもそれぞれの参加でもOK!

レクサンダー・テクニークとヨガ解剖学を活かした、少人数性のヨガ・レッスン。
辛いトレーニングではなく、呼吸と体軸のバランスでカラダを調整していきます。
https://www.facebook.com/yogasoleillado

2月3日までは冬土用の時期。
心身のバランスを崩しやすく、新しいことを始めるよりも、身体のメンテナンスや、温泉に入ったりデトックスするのがオススメ!

ヨガと養生食、足湯でココロとカラダを整えていきましょう☆彡

* * * * * * * *

<タイムスケジュール>
・ヨガ:10:30~11:30
・ココメシ:12:00~20:00
・足湯カフェ:13:00~20:00(最終受付20:00)
※通しでもそれぞれの参加でもOKです。

<参加費>
・ヨガ:初回体験価格(1回):1,500円
・ココメシ:1,500円(固定種、自然栽培を中心にしたベジゴハン&免疫力UPな仙人茶付き)
・足湯:500円(約15分)
・足湯+ヘッドマッサージ(約30分)2,500円

※通し券
・ヨガ+ココメシ+足湯ヘッドマッサージ:5,500円→4,500円(先着順)
※足湯+ヘッドマッサージのお時間がない方は後日の施術も可能です。
・ココメシ+ヘッドマッサージ:4,000円→3,500円

※足湯、足湯+ヘッドマッサージのみのお客様は、別途ドリンク(500円)のご注文をお願い致します。

<持ち物>
・ヨガレッスン参加の方:お着替え、タオル
・足湯に参加の方:足拭き用の汚れても良いタオル(300円で購入も可)

<場所>
渋谷 シェアビズBlossom
〒150-0002
渋谷区渋谷2-22-7 新生ビル6階

渋谷ヒカリエを渋谷駅側に出て明治通りを左へ進み、 銀だこを通り過ぎ、歩道橋がある角を左へ。
赤い“村さ来”の看板があるビルの6階です。
http://www.sharebiz-blossom.com/

<お申し込み>
イベントページに参加ボタンをポチッ!
参加したいものを、コメントorメッセージでお知らせください。
※足湯+ヘッドマッサージをご希望の方は、受けたい時間(13:00~20:00)もお知らせください。

* * * * * * * *

足湯カフェとは…?

ヘナ、麻炭、ヒマラヤ還元塩に、一人一人のお客様に合ったヒマラヤ精油を入れた足湯に浸かっていただきます。
元美容師で現在はボディワークやアロマ、ヘナのセラピストであるcoco*によるヘッドマッサージを。特別価格で受けられます。
ヘッドマッサージは、頭から肩、腕にかけて、身体と対話するように緩めていきます。
足を温めながら深いリラックス感を体験しましょう☆彡