小冊子「ヨガでよくある7つの動きの勘違い」完成記念の
あなたの肩凝りやカラダの痛みは、カラダの使い方が原因
ヨガで自然のシステムにあったカラダの使い方を知れば、
明日から、らくらく、生理痛、腰痛にもサヨナラ!
普段の生活にもヨガにもとっても役だつ、秘訣を知れば、
色んなわだかまりを手放すきっかけにもなりますので、ぜ
こんな勘違い、そしてもっといい方法が学べます!
1.「首を回す」ことは、カラダにいい?!
2.腕を上げる時に「肩を下ろす」は必要か
3.ダウンドッグの深め方
4.後屈で、首を守らなくてもいい?!
5.バランスポーズで「背中まっすぐ」はやめよう
6.ひねりは腰からでなくてもいい!
7.「ヨガでカラダが痛い!」「固い!」は何か勘違いが
自分のヨガをもっと自然にしたい、怪我を防ぎたいインス
座学+プチヨガ(1講座、2つの動作やカラダのマッピン
1回 5000円/2時間
(先着2名様割引1000円!)
4回セットチケット 18000円
開催日:4月25日(土)、5月30日(土)、6月13
時間:10:30-12:30
開催場所:渋谷カフェ・ブラッサム
渋谷ブラッサム・カフェ スタジオ(シェアビズblossom)
東京都渋谷区渋谷2-22-7、603号室
行き方:♪渋谷ヒカリエの1階出入り口を渋谷駅側に出て左へ進みます。
たこ焼き屋(銀だこ)さんをすぎて、最初の信号を左へ曲がります。(右手に歩道橋、左手には飲み屋が有る角)
すぐに見えてくる赤い「村さ来」の看板があるビルの6階です。
ご予約:yogasoleillado@gmail.c